AIR MASAK VS AIR ISI ULANG

AIR ISI ULANG DENGAN AIR MASAK,MANA LEBIH HEGEINIS

Stania-info.com - Air yang bersih yang segar untuk dikomsumsi sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Namun, sejak munculnya air minum mineral atau air galon dari depot pengisian lokal, maka seringkali masyarakat luas membanding-bandingkan kehegeinisan air minum isi ulang dengan air masak. 

Dalam keraguan dari dua perbandingan itu, penting bagi kita semua untuk memahami lebih dalam tentang perbedaan diantara keduanya.

promo shopee(klik disini)

Air Isi Ulang

Air isi ulang atau air galon adalah air bersih yang dikemas dalam botol plastik dan biasanya diisi ulang didepot isi ulang dari sumber air yang bersih dan dianggap hegeinis.

Air isi ulang ini hasil dari serangkaian proses filterasi dan pemurnian untuk menghilangkan kontaminan dan partikel-partikel yang kemungkinan tergantung di dalamnya.

Ada Beberapa keuntungan menggunakan air isi ulang ini yaitu praktis, ketersediaan yang mudah, dan jaminan kualitas air oleh produsennya.

Depot Air isi ulang ini biasanya harus memiliki izin dan sertifikat kehegeinisan dari dinas kesehatan, BPOM dan harus melewati proses pengujian laboratorium untuk memastikan standarisasi kualiatas dan keamanan air isi ulang tersebut.

Air Masak

Air masak adalah air bersih siap konsumsi yang diproses melalui pemanasan api atau sumber panas lainnya hingga mendidih yang biasanya ditemferatur 100 derajat celsius untuk memastikan bakteri dan partikel-partikel berbahaya lainnya menjadi netral dan aman untuk tubuh.

Proses pemanasan air minum ini adalah Metode tradisional yang digunakan di rumah tangga. penting untuk diperhatikan bahwa air yang dimasak tidak serta-merta bisa menghilangkan kontaminan kimia yang mungkin terkandung dalam air tersebut, seperti minyak, logam atau bahan kimia lainnya ditemferatur diatas 100⁰celsius sekalipun.

Perbandingan Kehegeinisan

Kebersihan

Air isi ulang yang diproses melalui pemurnian dan filterasi itu cenderung lebih aman,bersih dan bebas dari kontaminan dibandingkan dengan air masak.

Namun, terkadang ada depot air isi ulang yang lupa atau belum mengganti filter airnya secara berkala sehingga mempengaruhi kualitas air yang mereka hasilkan.

Kontaminan Kimia

Air isi ulang yang telah melalui proses pemurnian biasanya bebas dari kontaminan kimia seperti logam berat atau bahan kimia lainnya.

Air masak tidak menghilangkan kontaminan kimia tersebut.

Konsistensi Kualitas

Air isi ulang umumnya mempertahankan kualitas yang konsisten setiap kali dibeli, karena air tersebut diproses oleh pemasok yang bertanggung jawab.

Air masak dapat bervariasi tergantung pada sumber dan sistem penyedia air di setiap daerah.

Kemudahan Akses

Air isi ulang bisa dengan mudah dipesan dan diantarkan ke rumah karna sudah terdapat dimana-mana disetiap kampung, sementara air masak memerlukan waktu dan usaha untuk melakukan proses pemanasan air.

Keamanan Mikroorganisme

Air isi ulang dan air masak dapat memberikan keamanan dari mikroorganisme setelah melalui proses pemurnian atau pemanasan yang sesuai presedur.

Nah, Dari ulasan singkat tentang perbandingan air isi ulang dengan air masak diatas sudah terkuak bahwa air isi ulang lebih aman dikonsumsi dibanding air masak. Namun, walau demikian masih banyak orang-orang tua yang tetap memilih air masak untuk dikonsumsi dengan berbagai alasan.

Terimakasih sudah singgah dan membaca. Semoga bermanfa'at(Stin)

Promo daster murah(klik disini)

Read More

8 Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan

Stania-info.com - Tidak seperti buah lainnya yang banyak mengandung air, Alpukat justru mengandung banyak lemak, Alpukat adalah buah yang terkenal karena mengandung lemak dan jamur tunggal yang aman bagi kesehatan tubuh manusia, Hampir 15% dari berat untuk 1 buahnya merupakan lemak dan bahkan 77% dari total kalori yang ada di Alpukat berasal dari lemak ini

Alpukat megandung kalimu, magnesium, lutein, karbohidrat, protein dan folat dan juga berbagai macam vitamin seperti vitamin A, vitamin B, C dan vitamin K, dengan banyaknya kandungan baik yang terdapat pada Alpukat yang juga sering di buat Jus ini maka sudah di pastikan buah Alpukat sangat baik untuk kesehatan

Membantu Penyembuhan Kanker

Alpukat mengandung folat dan terbukti dapar menurunkan resiko kanker, para ahli juga menemukan bahwa ekstrak alpukat mengandung antioksidan yang tinggi sehingga mampu menghambat pertumbuhan sel kanker

Manfaat Alpukat disini adalah mengurangi efek samping kemoterapi pada limposit , selain itu kandungan kimia senyawa tumbuhan di dalam Alpukat dapat membantu mencegah terjadinya kerusakan sel akibat konsumsi obat kanker

Mengontrol Berat Badan

Anggapan yang menyatakan bahwa dengan menkonsumsi buah Alpukat dapat menaikan berat badan sepertinya perlu di revisi, pasalnya dengan menkonsumsi Alpukat telah terbukti dapat mengontrol berat badan, manfaat Alpukat yang bisa di rasakan adalah membuat rasa kenyang lebih lama

Selain itu Alpukat juga memiliki kandungan serat yang tinggi dengan kandungan karbohidrat yang rendah yang cukup baik dalam mengontrol berat badan

Meningkatkan Kolestrol Baik

Mengkonsumsi sangat baik untuk tubuh karena kandungan lemak baik yang terdapat di dalam Alpukat yang sangat berlimpah, kandungan lemak tak jenuh tunggal yang ada pada Alpukat bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL)

Meski manfaat bisa di dapatkan dari Alpukat karena kandungan lemak baik di dalamnya, tetap harus di garis bawahi untuk jangan mengkonsumsi buah ini secara berlebihan

Menyehatkan Jantung

Manfaat Alpukat lain untuk orang dewasa yang mengkonsumsinya kemungkinan akan memiliki jantung yang lebih sehat di banding orang yang jarang mengkonsumsi Alpukat, yang mana terdapat sterol tumbuhan alami yang bernama beta-sitosterol

Dengan mengkonsumsi kandungan beta-sitosterol di yakini akan menurunkan level kolestrol yang akan menyehatkan jantung

Baik Untuk Ibu Hamil

Asam folat berfungsi untuk mengontrol dan memproduksi jalinan sel baru, selain itu Alpukat juga dipercaya menurunkan resiko cacat lahir, seorang ibu hamil memerlukan setidaknya 400 mikrogram asam folat setiap harinya

Karena mengandung folat maka buah ini di yakini sangat baik untuk di konsumsi oleh ibu hamil, dalam 1 buah Alpukat mengandung 45 mikrogram asam folat guna mendukung perkembangan otak dan saraf tulang belkangnya, konsumsi alpukat bisa di lakukan sejak semester pertama kehamilan

Baik Untuk Mata

Alpukat mengandung antioksidan jenis lutein yang sangat baik untuk kesehatan mata, yang mana zat tersebut di yakini dapat meminimalisir paparan sinar ultraviolet, sebuah penelitian mendapatkan hasil bahwa dengan mengkonsumsi Alpukat akan menurunkan resiko kerusakan mata seperti katarak khususnya bagi mereka yang lanjut usia

Menyehatkan Sistem Pencernaan

Manfaat buah Alpukat lainnya adalah mampu menjaga keseimbangan bakteri di dalam usus dengan meningkatkan bakteri sehat sekaligus dan mengurangi bakteri tidak sehat, kandungan serat yang terdapat pada Alpukat mencapai 6 hingga 7 setiap setengan buahnya membuat minuman ini mampu menyehatkan sistem pencernaan

Selain itu lemak pada Alpukat juga di percaya mampu menyehatkan lapisan pada usus sehingga mengurangi kemungkinan sembelit dan gejala sindrom iritasi usus besar

Membantu Penyerapan Nutrisi

Selain memperhatikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam pencernaan, kamu juga harus memperhatikan bagaimana nutrisi tersebut dapat di serap sepenuhnya oleh tubuh, manfaat jus Alpukat ternyata dapat membantu tubuh dalam penyerapan nutrisi dari makanan sehat lainnya

Itulah beberapa manfaat buah Alpukat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita, untuk itu mulai saat ini coba untuk mulai mengkonsumsu Alpukat secara teratur untuk kebaikan anda di masa yang akan datang

Jika Artikel ini dapat memberikan informasi yang berguna bagi anda, silahkan bagikan ke teman atau keluarga anda dan jangan lupa untuk meninggalkan komentar yang positif serta saran yang membangun bagi situs kami. Terimakasih.

Penulis : Rangga Saputra

Editor : Ardy stania

Read More

Jenis Makanan Untuk Kesehatan Jantung

Stania-info.com - Pada artikel kali ini, kami akan memberikan informasi seputar kesehatan jantung yang sangat perlu untuk di perhatikan terutama bagi orang dengan usia di atas 30 tahun yang mulai memasuki masa rentan untuk bisa terkena serangan jantung

Untuk organ tubuh manusia yang satu ini tentunya kita mesti menganggap dengan sangat serius, yang mana menurut data di tahun 2022, tingkat penderita penyakit jantung naik ke angka 7% dari yang awalnya 3% di negara kita Indonesia

Oleh karena itu sangat penting bagi kalian untuk membaca artikel ini hingga selesai biar tidak gagal paham, tapi sebelum itu untuk menjaga kesehatan jantung kalian juga harus merubah pola hidup bukan hanya dari segi makanan, tapi juga mulai dari rajin berolah raga dan melakukan hal-hal yang positif

Makanan Untuk Kesehatan Jantung

Sebagaimana yang kalian ketahui bahwa tubuh kita membutuhkan darah dan kemudian akan di pompa melalui jantung ke seluruh tubuh, dan di dalam darah kita mestinya mengandung berbagai macam zat sehat yang di dapat dari berbagai jenis makanan yang kita konsumsi

Untuk itu sangat penting untuk selalu memperhatikan makanan yang akan kita konsumsi tersebut guna menjaga kesehatan jantung kita dan memperkecil resiko terkena penyakit jantung, berikut ini kami menyiapkan daftar makanan yang bisa menjaga kesehatan jantung kalian

Ikan Salmon

Ikan salmon masuk di daftar teratas yang merupakan makanan yang bisa menjaga kesehatan jantung karena mengandung asam lemak Omega 3 yang mana omega 3 ini bisa menurunkan kadar Trigliserida, menurunkan kadar kolestrol, mengurangi resiko peradangan yang tentunya sangat baik bagi kesehatan jantung kita

Ikan Tuna

Posisi ke dua masih dalam kategori Ikan yah yaitu ikan tuna, sebenarnya Ikan tuna ini sama persis dengan ikan salmon dari kandungan yang terdapat di dalam dagingnya, namun dengan harga yang cenderung lebih murah dari ikan salmon akan sangat mudah untuk bisa di konsumse setiap hari

Tapi jika kalian ingin menkomsumsi ikan tuna ini, kalian harus memperhatikan cara pengolahannya terutama dengan cara di goreng, karena dengan di goreng akan membuat ikan sehat sedikit kurang sehat untuk kalian, kalau memang ingin di goreng di sarankan untuk menggunakan minyak goreng Kanola atau minyak zaitun, tapi akan lebih baik jika di panggang

Rempah-Rempah

Rempah-rampah juga sangat baik untuk kesehatan jantung yang mana bisa di gunakan sebagai pengganti garam, di banding menggunakan garam sebagai penyedap makanan, dan rasanya juga tidak akan kalah jauh di banding menggunakan garam, makanan bisa jadi lebih gurih dan enak dan lebih sehat

Minyak Zaitun

Minyak zaitun merupakan minyak yang sehat yang bisa membantu menurunkan kadar kolestrol, tidak membuat kadar kolestrol naik karena minyak zaitun ini juga kaya akan antioksidan yang membantu melindungi pembulu darah kalian yang tentunya sangat baik untuk kesehatan jantung

Minyak zaitun bisa kalian gunakan sebagai penganti mentega dan minyak goreng atau di konsumsi dengan cara mencampurnya dengan salad buah juga bisa, misalnya yang suka makanan yang di tumis akan lebih sehat jika menggunakan minya zaitun

Kacang Hitam

Kacang hitan juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung karena mengandung folat, antioksidan dan magnesium yang bisa menurunkan tekanan darah, selain itu kacang hitam juga mengandung serat yang bisa membantu menurunkan kolestrol, mengontrol gula darah yang sehat untuk jantung kalian

Kenari

Dengan sedikit menkomsusmsi kenari setiap hari untuk membantu menurunkan kolestrol dan mengurangi resiko peradangan pembuuh darah jantung, selain itu kenari juga mengandung Asam lemak Omega 3 seperti yang terdapat pada ikan tuna dan ikan salmon, kenari juga mengandung serat yang bisa menurunkan kolestrol danmembantu mengontrol kadar gula darah

Tahu

Sebenarnya tahu ini sangat sehat untuk jantung, tetapi banyak orang yang menyalahgunakannya karena salah dalam proses pengolahannya, misalnya di jadikan gorengan tahu isi yang walaupun enak namun sedikit kurang sehat, tahu ini kaya akan protein, mineral dan serat yang sangat baik untuk kesehatan jantung

Kacang Almon

Kacang almon terbukti bisa menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL), jika kadar kolestrol jahat menurun maka resiko mengalami gangguan pembuluh darah, penyempitan pembuluh darah dan peradangan di pembuluh darah juga bisa menurun yang tentunya ini sangat baik untuk kesehatan jantung

Dari beberapa jenis makanan di atas tentunya tidak ada satupun yang tidak kalian suka, sudah enak dan menyehatkan jantung pula, mulai dari sekarang akan lebih baik jika kalian memperhatikan makanan yang akan di konsumsi guna menjaga kesehatan jantung kalian

Selain dari makanan yang sehat, di sarankan juga untuk selalu menyempatkan waktu agar bisa berolah raga minimal 3 kali dalam 1 minggu, agar supaya metabolisme tubuh tetap bisa terjaga dan peredaran darah menjadi lebih baik

Sekian apa yang bisa kami berikan seputar informasi kesehatan menyangkut kesehatan jantung, jika artikel ini di rasa bermanfaat coba bagikan ke teman atau saudara kalian, jangan lupa juga untuk meninggalkan komentar positif serta saran yang membangun untuk kami.

Penulis : Rangga Saputra

Editor : Ardy stania

Read More

Kebiasaan Yang Mengakibatkan Perut Buncit

Stania-info.com - Para pria biasanya makan dalam porsi yang banyak, dan parahnya lagi untuk kebanyakan para pria sulit atau bahkan tidak mampu mengukur tingkat kekenyangan yang di rasakannya

Kali ini kita akan membahas kebiasaan yang sering di lakukan seorang pria dan mengakibatkan kebuncitan pada perutnya

Banyak pria yang mungkin tidak terlalu percaya diri dikarenakan perut mereka yang sedikit buncit, namun sebenarnya kondidi ini tidak terjadi secara tiba-tiba saja, membuncitnya perut seseorang dapat di sebabkan dari beberapa kebiasaan buruk yang terus di lakukan setiap hari

Berikut ini kebiasaan buruk yang sering di lakukan para pria yang menyebabkan perut mereka jadi membuncit dan membesar kemungkinan untuk terserang beberapa jenis penyakit

1. Merokok

Perut buncit bisa di picu oleh kebiasaan merokok yang berlebihan, karena pada dasarnya kebiasaan merokok yang berlebihan ini akan mengganggu metabolisme tubuh, ketika metabolisme terganggu atau menjadi lambat, maka proses pembakaran kalori dan lemak ikut melambat juga

2. Makan Yang Tidak Teratur

Untuk kebanyak pria selalu tidak memperdulikan waktu makan yang tepat, pria tidak terlalu perduli dengan keteraturan jam makan, padahal hal ini bukan hanya bisa menimbulkan penyakit magh atau kenaikan asam lambung

Lagi-lagi metabolisme tubuh yang akan terkena dampak buruknya, hanya karena makan yang sering tertunda maka akan mengakibatkan peur seseorang menjadi buncit

3. Makan Yang Berlebihan

Para pria biasanya makan dalam porsi yang sangat banyak, dengan sering melakukan hal ini maka metabolisme tubuh akan semakin menurun yang mengakibatkan pembakaran kalori semkin melambat pula

Tak jarang seorang pria memakan dua porsi untuk satu jenis makanan ketika mereka sedang berada di luar rumah, ketika merasa belum kenyang maka akan mencoba lagi untuk menghabiskan satu porsi lainnya

4. Makan Tengah Malam

Hal ini sudah menjadi kebiasaan para pria ketika mereka beraktifitas hingga larut malam, tak jarang rasa lapar menghampiri mereka di jam yang tida seharusnya untuk makan walaupun dalam keadaan perut yang lapar

Dengan makan di waktu tengah malam kemudian mereka terlelap tidur, hal ini akan membuat makanan yang di konsumsi tertahan lebih lama di dalam perut tanpa ada pengolahan oleh usus mereka, tentu saja ini salah satu pemicu mengapa oerut seorang pria bisa buncit

5. Sering Begadang

Bukan hal yang asing untuk seorang pria untuk selalu terjaga di waktu yang seharusnya orang lain beristirahat, hal ini bisa jadi karena hobi atau melakukan hal lain yang mereka senangi bersama teman-teman mereka, hal ini juga merupakan salah satu hal yang membuat perut menjadi buncit

6. Jarang Berolah Raga

Jika kalian melihat para olahragawan, tentu saja mereka memiliki bentuk perut yang six pack dan berotot, bagi para pria yang jarang berolah raga, maka lemak di bagian perut akan terus ada yang mengakibatkan perut menjadi buncit

Mungkin sebagian pria dengan tingkat aktifitas yang tinggi dalam bekerja akan cukup sulit untuk melakukan kegiatan olah raga, namun hal itu bisa di selingi ketika hari libur kerja untuk mencoba olah raga yang ringan dan bisa di lakukan dari rumah saja

7. Menkonsumsi Minuman Dingin

Hal ini sangat jarang di ketahui oleh para pria, air dingin atau air Es yang sering di konsumsi tiap hari juga merupakan salah satu hal yang membuat perut menjadi buncit

Pada cuaca ekstrim hal tersebut merupakan hal yang wajar untuk di lakukan guna menghilangkan dahaga, namun efek yang timbul karena seringnya meminum air Es atau minuman lain yang dingin akan membuat perut menjadi buncit 

8. Mengkonsusmsi Minuman Berakohol dan Bersoda

Untuk kebanyakan pria memang sudah menjadi hal keren ketika berkumpul bersama teman-temannya untuk bersama menikmati . minuman yang mengandung alkohol

Hal ini juga merupakan salah satu penyebab yang bisa membuat perut mereka dengan cepat membuncit

9. Stres Berlebihan

Salah satu penyebab perut membuncit adalah stres yang berlebihan, hal ini tidak jarang di alami oleh kebanyakan pria ketika menghadapi berbagai masalah di dalam hidupnya

Misal stres dengan pekerjaan, urusan keluarga, lingkungan sosial dan lain sebagainya, kembali lagi hal ini akan mengganggu metabolisme tubuh yang menyebabkan perut akan sedikit membuncit

Itulah tadi beberapa hal yang dapat membuat perut seorang pria menjadi buncit dan menurunkan rasa percaya diri ketika tampil di depan orang banyak

Untuk kalian yang ingin membuat perut kalian menjadi six pack seperti para olahragawan, mulailah dengan pola hidup yang sehat dan tidur yang teratur

Jangan lupa tinggalkan komentar dan saran yang mendukung untuk kami agar kedapannya kamu dapat terus memberikan informasi yang menarik dan bermanfaat untuk anda. Terimakasih

Penulis : Rangga saputra

Editor : Ardy Stania

Read More